足痩せダイエット専門学校!!誰でも‐3センチ痩せる講座

脚痩せ講座。ふくらはぎ、太もも、部分痩せ!!誰でも‐3センチを目標にまずやりましょう。

ふとももから足にかけて足がむくみやすい人…簡単になくせるダイエット法!

 

すぐに痩せたい方は

こちらを確認しよう

↓↓↓↓↓↓

部分痩せ・引き締めの勉強

 

最初はこの記事で勉強をしよう!

 

 

 

 

ではでは本題に行きます!!

 


今日は足がむくみやすい人
特徴をのせたから
チェックしてみてね!!

 

f:id:starbucksfanfan:20140919234736j:plain

 


・よく立ち仕事を
おこなっている


仕事中はいつも立ったままが
多い方…

 

 

f:id:starbucksfanfan:20140918121223j:plain


・よく歩いたり、走ったり
している方…

 

 

f:id:starbucksfanfan:20140917121051j:plain


・いつも同じ体勢で
いるひと…

 

 

f:id:starbucksfanfan:20140913111857j:plain

 

・よく足を組む人

 

f:id:starbucksfanfan:20140910013919j:plain

 

 


みなさんはどうですか

当てはまるものが
ありましたか??

 

 

当てはまるのが

ある方は…

 

 

 

 

気を付けてください

 

 


足のむくみは

 

血液やリンパの流れが

 

下半身に滞っていることが

 

原因です!!

 

 

みなさんもずっと立つと
パンパン
むくんだ経験が
ないでしょうか?

 

 

 

冷えや運動不足

 

これがあると…

 

むくんだり、

足が太ったりします。。。

 


足を動かすことが
少ない人は…

 


気づいたときに
足を動かしたり、

 

ストレッチをするなど

 


足のむくみを解消
出来るようにしましょう!!

 

 

 

 

暇なときに

足を動かすように

 

 

冷やしすぎに
しないようにしよう!!

 

 

これを意識するだけで
全然かわってきますよ(*^_^*)

 

脚が気になる方は…

 

↓↓↓