足痩せダイエット専門学校!!誰でも‐3センチ痩せる講座

脚痩せ講座。ふくらはぎ、太もも、部分痩せ!!誰でも‐3センチを目標にまずやりましょう。

セルライトとむくみが足を太くさせる最悪のコンビ!そんな時の解消法を紹介!

 

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セルライトとむくみが足を太くさせる最悪のコンビ!

そんな時の解消法を紹介!

 

 

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みなさんこんにちは!!

 

 

 

前から更新してるんだけど

 

足痩せの妨げに
なってること…

 

 

それは…

 

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【セルライト】

 

 


【ムクミ】

 


その二つがほとんどの
理由になってます!!

 

 


厄介なことなんだけど…

 

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セルライトがあると…


ムクミができやすい。。。

 

 

 


それだし…

 

 

ムクミがあると…

 

 

セルライトが
出来やすくなります(@_@;)

 

 

そんな時のためのマッサージ方法!

足首が太くて悩んでいる…足首かすらっと痩せれる方法を公開!! 

 

 

 

 

なんのこと?

 

って思った方も
いると思いますが…

 

セルライトって


脂肪のかたまり

 

なんです(@_@;)

 

 

 

その脂肪のかたまりが


リンパ管や水分
流す所を圧迫して
せまくしてしまうのです。。。

 

だからなかなか
足が細くならない。。

 

 

足が痩せても
すぐに戻ってしまうのは
それが理由なんです(;O;)

 

 

まずはそれを頭に
入れといてください!!

 

 

 

これからの時期の解消法

 

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みなさんは、冬寝るとき


手足が凍えるほど

冷たいですか??


女性の方が冷え性に
なりやすいらしいね。。

 

だから悩まされてる人が
たくさんいるみたい(;O;)

 

 


冬って…


冷え性の人の方が

 

足とかも太りやすいって

 

知ってたかなぁ??

 

 

そのために、
冬は冷え性対策を
することによって…

 

足痩せにも繋がるよぉ!!

 

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まず痩せるためには…

 

基礎代謝
あげることが重要です!!

 


基礎代謝をあげるには

まず体温をあげること

 

それを意識してください!!

 

 

だから、冷え性を改善すると
足などにも効果的!!

 

 

 

やっぱりそんなときには
しっかりマッサージを
することが大切だね!!

 

マッサージ方法など一覧

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誰でもできるリンパマッサージ!脚痩せに効果的!!基本的な事だけど大切 ★ 

 

 

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爪先までしっかり
マッサージをしてね!!

 

マッサージには、

 

効果的に短期間

どうしても痩せたい方は

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これを使ってマッサージを
しちゃってね(*^_^*)!!