足痩せダイエット専門学校!!誰でも‐3センチ痩せる講座

脚痩せ講座。ふくらはぎ、太もも、部分痩せ!!誰でも‐3センチを目標にまずやりましょう。

実際に試して効果のあったファスティング! 誰でもできる置き換え酵素ダイエット!口コミで大注目の 酵水素328選を紹介

 

すぐに痩せたい方は

こちらを確認しよう

↓↓↓↓↓↓

部分痩せ・引き締めの勉強

 

 

 

実際に試して効果のあったファスティング!

 

誰でもできる酵素ダイエットの

 

口コミで大注目の 酵水素328選を紹介

 

 

皆さんこんばんは!!

 

痩せると評判になっている

 

酵水素328選19穀

f:id:starbucksfanfan:20140914013547p:plain
一番おすすめな酵素液


しかし、飲んだことがない人は

本当に痩せるのか疑問ですよね。

 

そこで紹介しますね!(^^)!

 

 

まずは酵素はどういう効き目か

知らない方はこちらを確認してください!

↓↓↓↓

 

酵素ドリンクでファスティングダイエットを行おう!資格を持っているから教えれる健康で痩せれる方法! - 足痩せダイエット専門学校!!誰でも‐3センチ痩せる講座

 

 

酵素ダイエットでファスティングを行い健康に確実に痩せれる方法! - 足痩せダイエット専門学校!!誰でも‐3センチ痩せる講座

 

 

 

 

 

確認はできたでしょうか??

 

 

こちらを踏まえての

ファスティング酵素液の紹介!

 

 

酵素ダイエットの手法は様々 

 

3日間全ての食事を


酵素に置き換えた


プチ断食で、驚くほど


痩せたという声も


よく聞きます!!!

 

 

 

ではよく聞く

ファスティングとは?

f:id:starbucksfanfan:20140914013442j:plain

 

ファスティングとは、

ファスティング専用の飲料と水で行う

簡単な酵素断食です。プチ断食とも言われています。

 

f:id:starbucksfanfan:20140909194724j:plain

 

ファスティング飲料は、

自分で生の野菜などを利用して

作ることもできますが

手作りだと手間がかかることや

栄養バランスがとれているか

計ることができないのが難点…

 

f:id:starbucksfanfan:20140916181916j:plain

 

理想的な栄養バランスを維持しながら

ファスティングを行うには、

ビタミンやミネラル、

アミノ酸などの栄養バランスが良く、

酵素も含んだ

ファスティング専用酵素ジュース

使う事をお勧めしています。

 

おすすめがいつも紹介している…

栄養などがしっかりしているこれ

↓↓↓

 

酵水素328選19穀

f:id:starbucksfanfan:20140914013547p:plain
一番おすすめな酵素液

 


ファスティングの基本は3日間です。

 

3日間はファスティングジュース以外の

食べ物を食べられません。

 

仕事などをしてる方にはなかなか

出来ないのが難点ですが、

行うと、体の中にある毒素を外に

排出してくれて心も体もすっきり

した気分になります!

 

f:id:starbucksfanfan:20140909023236j:plain

時間がない方にお勧めなのが

 

 

置き換えダイエット

 

 

置き換えダイエットとは…

f:id:starbucksfanfan:20140916180438j:plain

 

この写真のように、一食だけ酵素液に変える

ファスティング方法です!!

無理なく結果をだしたい、体調が気になる、

2食は普通に食べながらリセットしたい方におすすめ。

夜の食事をファスティング飲料に

置き換えて6日間行います。

 

こちらなら誰でも気軽に

挑戦できるのではないでしょうか?

 

 

ファスティングするときに特に

意識して食べておきたい食品

 

f:id:starbucksfanfan:20140916181136j:plain

 

  大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に

  ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取

  わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に

  野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に

  魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に

  しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に

  じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に

 

こちらを特にとるようにして

ダイエットに挑みましょう!!

 

 

酵素、ファスティング準備期間[まごわやさしい] その言葉とはどういうことなのか?? - 足痩せダイエット専門学校!!誰でも‐3センチ痩せる講座

 

 

 

ファスティングをする前の注意点

こちらの症状がある方は

やらないようにお願いします!

 

・体調を崩している

・薬を服用している

・妊娠している

・内蔵に障害や病気がある

・痩せすぎている、体重が平均を大きく下回る

・中学生以下(体が発達途中)である

 

こちらの方にはおすすめが

できませんので、

やらないようにご注意ください!

 

 

体調なども悪くならなくて

健康で痩せれるおすすめの

おすすめの酵素液

 

↓↓↓↓

 

こちらになります!

f:id:starbucksfanfan:20140914013547p:plain
一番おすすめな酵素液

 

 

皆さんも頑張ってみましょう!!