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誰でもできるリンパマッサージ!脚痩せに効果的!!基本的な事だけど大切 ★


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誰でもできるリンパマッサージ!

脚痩せに効果的!!基本的な事だけど大切 ★

 

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まずは自分の脚にあるセルライト

確認してみましょう!!

 

 

リンパマッサージについて

ご存知の方も多いと
思いますが、

 


皆さんがいつもやっている

リンパマッサージは実は…

フランスでは理学療法

としても行われ、
美容にも
取り入れられています!!

 

 


なんか想像すると、

フランスとかの人は

 


足が細い人が

多い気がする…。。

 

 

完全に個人的な

意見ですが…

 

 

 


このリンパマッサージによる
足痩は大きな効果
発揮します(*^_^*)

 

 

 

リンパマッサージをされている方は、
小顔にもいいので、
小顔になりたいかも
取り入れてみてくださいね!!

 

 

 


しかもリンパマッサージは

 

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バストアップ(豊胸)、二の腕を

 

補足するなどの

 

効果が期待できます!!

 

 


こんなにも素晴らしい
リンパマッサージを
ちゃんとやってましたか

 

なぜこんなにも
リンパマッサージが
いいのかと言うのは…

 

 

 


リンパマッサージについて
もっとご説明しますね(*^_^*)

 

 

 


人の体はリンパの流れが


スムーズにいってないと、


身体の中に


余分な水分や老廃物


が溜めてしまう状態に


なってしまいます・・

 

 

 

これは誰でもそうです!!

 


リンパの流れが悪くなると、

 

 

カラダのむくみ、


肩などのコリ、


痛みやたるみ、


肥満、


セルライト、


疲労、


体調不良など、

 

カラダ全体に悪影響を
もたらします。。。

 


このような症状を
改善するのに
リンパマッサージは効果を
発揮しますよ!!

 

 

 

 

 

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皆さんの気になる、
リンパマッサージの
やり方なんですが、

 

症状や効果を
もたらしたい箇所に
よって方法が違います!!

 

 

 

基本的なこととして
知っておきたいのは、


リンパマッサージの方法

 

 

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体の遠いところから

近いところへ、

 

 


心臓から遠い

ところから

心臓へ向かって

マッサージしていきます!!

 

 

 

どういうことか
わかるかな??

 

 

ではマッサージの順番を
教えますね(*^_^*)

 

 

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太もも

 

↓↓↓


ふくらはぎ

 

 

かかと付近…

 

 


これは…

 

×

 


これは間違ったやり方です。

 

 

 


正しいやり方は、

 

 


かかと付近

 

 

↓↓↓↓

 

 

ふくらはぎ

 

 


↓↓↓↓

 

 

太もも

 

 

 


これが正しい方法です!!

 

 

このやり方を忘れないように

行いましょう(*^_^*)

 

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